Xalapa ¡Tipz!

Respire.

Respirar le pueda transformar su vida.

Si se siente tensionado y abrumado, respire. Le calmará y liberará las tensiones.

Si está preocupado sobre lo que vendrá, o atrapado por algo que sucedió, respire. Le traerá al presente.

Si está desanimado y ha olvidado su propósito en la vida, respire. Le recordará cuan preciosa es la vida y que con cada respiración en ella se tiene un regalo que se debe apreciar. Aprovéchelo al máximo.

Si tiene muchas cosas por hacer o está disperso durante su jornada laboral, respire. Le ayudará a enfocarse, a concentrarse en las tareas más prioritarias.

Lo más importante de hacer ejercicio con la finalidad de estar saludables o bajar algunos gramos de grasa, es hacerlo por la mañana.
Olvídense de tener que dejar la cobija y medio dormidos empezar a trotar un rato, y veamos algunas razones por las que hacer ejercicio por la mañana es bueno y saludable:

1. El ejercicio al final del día es fácil de aplazar
Después del trabajo o la escuela, estamos cansados y lo único que queremos es relajarnos. La gente que se ejercita en la mañana generalmente descubre que es menos propensa a saltarse sus entrenamientos después que consiguió el hábito. Tiene todo el día por delante y no estará en el modo de descanso en la mañana.

El fin de semana llevo a lavar el carro, para que este bien presentable por la semana. Hay un carwash que esta unos metros antes de llegar a la plaza si computación, alli hacen un buen trabajo, el carro queda muy bien lavado.
En lo que lo lavan tengo una media hora para irme a tomar un café o ir a la esquina, enfrente del Teatro del Estado para comprar el periódico.
Como no había desayunado, intente buscar un lugar donde comer algo, y buscando me di cuenta que ya habían ocupado la parte inferior junto a Lekki; con un poco de incertidumbre pase a ver que había de nuevo en ese lugar.
Vi algunos embutidos adornando la entrada, y en la parte superior, en el nombre del negocio se leía el “Racó den Perot“.

Casi todos sabemos usar una bicicleta, y los que no sabemos podemos aprender fácilmente. Y a más de uno le ha cruzado la pregunta por la mente: la bicicleta puede movernos un fin de semana hasta sitios lejanos, por qué no puede movernos entre semana a donde ocupamos ir?
La respuesta es que sí puede. La bicicleta es un medio de transporte de corto/mediano alcance que en muchas situaciones puede resultar más efectivo que un automóvil.
Prueba de ello son los inmensos esfuerzos que se han hecho en otros países por incorporar la bicicleta al entorno urbano. ¿Sabía usted, por ejemplo, que en Dinamarca existe casi igual número de bicicletas que personas? En este mismo país, a pesar de sus condiciones climáticas extremas, cada persona en promedio recorre 958 kilómetros en bicicleta por año.
¿Por qué es tan popular la bicicleta como medio de transporte actualmente? Bueno, considere algunos de sus beneficios:

* Es un medio de transporte económico. No requiere gasolina, no requiere cambio de aceite, y el desgaste sobre sus partes mecánicas es mínimo. El combustible, en términos prácticos es grasa, la cual abunda en el ser humano moderno.