Posts Tagged ‘salud’
Respire
Respire. Respirar le pueda transformar su vida. Si se siente tensionado y abrumado, respire. Le calmará y liberará las tensiones. Si está preocupado sobre lo que vendrá, o atrapado por algo que sucedió, respire. Le traerá al presente. Si está desanimado y ha olvidado su propósito en la vida, respire. Le recordará cuan preciosa es [...]
Ejercicio por la mañana
Lo más importante de hacer ejercicio con la finalidad de estar saludables o bajar algunos gramos de grasa, es hacerlo por la mañana. Olvídense de tener que dejar la cobija y medio dormidos empezar a trotar un rato, y veamos algunas razones por las que hacer ejercicio por la mañana es bueno y saludable: 1. [...]
El Rincón de Perote | El Racó den Perot
El fin de semana llevo a lavar el carro, para que este bien presentable por la semana. Hay un carwash que esta unos metros antes de llegar a la plaza si computación, alli hacen un buen trabajo, el carro queda muy bien lavado. En lo que lo lavan tengo una media hora para irme a [...]
6 razones para usar la bicicleta
Casi todos sabemos usar una bicicleta, y los que no sabemos podemos aprender fácilmente. Y a más de uno le ha cruzado la pregunta por la mente: la bicicleta puede movernos un fin de semana hasta sitios lejanos, por qué no puede movernos entre semana a donde ocupamos ir? La respuesta es que sí puede. [...]
Trotando con Kravitz
[ad#xt-gral] Cada domingo me levanto para trotar por lo menos una hora y media, en Murillo Vidal. Este fin pasado agregue una nueva lista de música a mi ipod lo mejor de Kravitz, asi que preparé mis nuevas listas y después hice algunos estiramientos básicos en casa para calentar un poco, para después salir tratando [...]
Empezando el día con un buen desayuno
El primer alimento que ingerimos en el día es el desayuno, y ha sido señalado en las últimas décadas como la manera más saludable de comenzar nuestras labores diarias. El desayuno, en especial cuando es bajo en grasa y rico en carbohidratos, mejora el rendimiento mental de niños, jóvenes y adultos. Un buen desayuno debe [...]