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Posts Tagged ‘salud’

Respire

Thumbnail : Respire

Respire. Respirar le pueda transformar su vida. Si se siente tensionado y abrumado, respire. Le calmará y liberará las tensiones. Si está preocupado sobre lo que vendrá, o atrapado por algo que sucedió, respire. Le traerá al presente. Si está desanimado y ha olvidado su propósito en la vida, respire. Le recordará cuan preciosa es [...]

Ejercicio por la mañana

Thumbnail : Ejercicio por la mañana

Lo más importante de hacer ejercicio con la finalidad de estar saludables o bajar algunos gramos de grasa, es hacerlo por la mañana. Olvídense de tener que dejar la cobija y medio dormidos empezar a trotar un rato, y veamos algunas razones por las que hacer ejercicio por la mañana es bueno y saludable: 1. [...]

El Rincón de Perote | El Racó den Perot

Thumbnail : El Rincón de Perote | El Racó den Perot

El fin de semana llevo a lavar el carro, para que este bien presentable por la semana. Hay un carwash que esta unos metros antes de llegar a la plaza si computación, alli hacen un buen trabajo, el carro queda muy bien lavado. En lo que lo lavan tengo una media hora para irme a [...]

6 razones para usar la bicicleta

Thumbnail : 6 razones para usar la bicicleta

Casi todos sabemos usar una bicicleta, y los que no sabemos podemos aprender fácilmente. Y a más de uno le ha cruzado la pregunta por la mente: la bicicleta puede movernos un fin de semana hasta sitios lejanos, por qué no puede movernos entre semana a donde ocupamos ir? La respuesta es que sí puede. [...]

Trotando con Kravitz

Thumbnail : Trotando con Kravitz

[ad#xt-gral] Cada domingo me levanto para trotar por lo menos una hora y media, en Murillo Vidal. Este fin pasado agregue una nueva lista de música a mi ipod lo mejor de Kravitz, asi que preparé mis nuevas listas y después hice algunos estiramientos básicos en casa para calentar un poco, para después salir tratando [...]

Empezando el día con un buen desayuno

Thumbnail : Empezando el día con un buen desayuno

El primer alimento que ingerimos en el día es el desayuno, y ha sido señalado en las últimas décadas como la manera más saludable de comenzar nuestras labores diarias. El desayuno, en especial cuando es bajo en grasa y rico en carbohidratos, mejora el rendimiento mental de niños, jóvenes y adultos. Un buen desayuno debe [...]